NOUVEAU AU FCC: LES SÉANCES DE YOGA AVEC ADITI

NOUVEAU AU FES COUNTRY CLUB: LES SEANCES DE YOGA AVEC ADITI

 

Bienvenue à Aditi, de son vrai nom Begoña Parajòn Roblès, qui sera votre nouveau coach de Yoga au FCC/RTCF.

Professeur diplômée de Hatha Yoga, certifiée par la Yoga Alliance, Aditi, qui est originaire d’Espagne, a parcouru l’Europe avant de poser définitivement ses valises à Fès

Le Hatha Yoga est une ancienne technique venue de l’Inde qui a pour but nous connecter avec nous-mêmes. La pratique régulière du Hatha Yoga permet de conserver et de retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. Le Hatha Yoga est universel : tout le monde peut pratiquer du yoga, chacun en respectant son corps et ses limites.

Pendant ses cours de Hatha Yoga, d’une durée d’une heure et demie, vous commencerez par une relaxation initiale, suivie des « pranayamas » (techniques de respiration), du warm-up (le « surya namaskar » ou salutation du soleil) et des « asanas » (positions) individuelles. Vous terminerez la séance par une relaxation finale.

Aditi adapte, bien évidemment, ses cours de yoga aux besoins des participants et selon la disposition physique du groupe. C’est pour cette raison que le maximum de participants par cours de Hatha Yoga est limité à 10 personnes. De cette manière, vous allez pouvoir explorer votre plein potentiel énergétique.

 

ORGANISATION

 

Maximum 10 personnes par séances : une fiche de réservation circulera à la fin de chaque séance pour la séance suivante. Cette liste sera ensuite déposée au secrétariat du club où vous pourrez également vous inscrire s’il reste des places.

La priorité de réservation à la séance va aux membres du FCC/RTCF ou aux membres de l’UFE, sur présentation de leur carte d’adhérents à jour de cotisation.

 

HORAIRES

 

Deux séances seront organisées chaque semaine, une pour les femmes et une pour les hommes.

Hommes : les mardis de 18 H à 19 H 30

Femmes : les jeudis de 18 h à 19 H 30

 

LE PRIX

 

Le prix pour un carnet de 10 séances de 1 H 30 est de 800 DH pour les adhérent(e)s du FCC/RTCF et les adhérent(e)s de l’UFE, soit 80 DH/séance. Autrement, le prix à la séance est de 120 DH pour les membres.

Le prix pour une carte de 10 séances de 1 H 30 est de 1000 DH pour les non-membres, soit 100 DH/séance. Autrement, le prix à la séance est de 150 DH pour les non-membres.

 

(*) Inscriptions obligatoires à l’accueil ou au 0535 65 58 36. PLACES LIMITEES (10 par séance) 

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Commentaires: 2
  • #1

    Ilham (mardi, 23 août 2016 10:16)

    Bonjour
    Je suis intéressée par les cours de yoga avec Aditi quand est ce que ça va redémarrer

  • #2

    Rosio Walworth (mercredi, 01 février 2017 13:13)


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